Варвара Месяц
Психолог и коуч
Варвара Месяц
Психолог и коуч
Обо мне
Меня зовут Варвара Месяц — я психолог и коуч.
Помогаю вернуть контакт с собой, укрепить самооценку и начать делать своё дело — с уверенностью, деньгами и ощущением: «я на своём месте».
Со мной перемены происходят не только в голове, а в жизни.
Помогаю вернуть контакт с собой, укрепить самооценку и начать делать своё дело — с уверенностью, деньгами и ощущением: «я на своём месте».
Со мной перемены происходят не только в голове, а в жизни.
В делах, решениях, действиях, которые раньше казались невозможными.
Ко мне приходят те, кто уже многое понял, но всё ещё живёт «как раньше».
- Хочется своего дела, других денег, свободы и кайфа от жизни, но страшно выйти из системы.
- Выгорание, отсутствие смысла, ощущение: «Я точно могу больше. Но как?»
- Говорить устали, а действовать пока не получается.
Как я работаю и в чём мой подход?
Моя задача — не просто «поговорить», а помочь восстановить связь с собой, укрепить самооценку и начать опираться на себя — в выборе, делах, деньгах.
Чтобы не просто понять, чего хочется, а идти туда — с ощущением, что всё получится.
Я работаю на трёх уровнях: сознание, подсознание и тело.
1. Сознание
Мы наводим порядок в голове: желания, страхи, внутренние конфликты, приоритеты.
Когда появляется ясность — появляется и движение.
🛠 Инструменты: коучинговые вопросы, стратегический диалог
→ Результат: вы начинаете понимать, чего хотите — и куда двигаться.
2. Подсознание
Это глубинный уровень: старые сценарии, автоматические «тормоза», внутренние ограничения.
Здесь мы возвращаем себе внутреннее «можно» и «достоен».
Чтобы не буксовать на старом — работаем с корнем.
🛠 Инструменты: эмоционально-образная терапия, гештальт-подход, работа с внутренними фигурами
→ Результат: появляется разрешение быть собой и действовать — без постоянной самокритики и сомнений.
3. Тело
Психика живёт в теле. Если там — напряжение и страх, вы снова будете откатываться в старое.
Через телесную работу мы возвращаем контакт с собой, снижаем тревожность, включаем энергию.
🛠 Инструменты: мягкие телесные практики, дыхание, телесно-образная работа
→ Результат: внутренняя опора, спокойствие, сила идти вперёд.
Если вы чувствуете, что пора на свой путь — но не знаете, как начать, я помогу пройти этот переход — бережно и точно.
Без «проработок ради проработок».
Без зависания в прошлом и пространных бесед.
А с возвращением к себе — чтобы опереться и идти туда, где действительно ваше.
С уверенностью, деньгами и радостью от того, чем вы занимаетесь.
Моя задача — не просто «поговорить», а помочь восстановить связь с собой, укрепить самооценку и начать опираться на себя — в выборе, делах, деньгах.
Чтобы не просто понять, чего хочется, а идти туда — с ощущением, что всё получится.
Я работаю на трёх уровнях: сознание, подсознание и тело.
1. Сознание
Мы наводим порядок в голове: желания, страхи, внутренние конфликты, приоритеты.
Когда появляется ясность — появляется и движение.
🛠 Инструменты: коучинговые вопросы, стратегический диалог
→ Результат: вы начинаете понимать, чего хотите — и куда двигаться.
2. Подсознание
Это глубинный уровень: старые сценарии, автоматические «тормоза», внутренние ограничения.
Здесь мы возвращаем себе внутреннее «можно» и «достоен».
Чтобы не буксовать на старом — работаем с корнем.
🛠 Инструменты: эмоционально-образная терапия, гештальт-подход, работа с внутренними фигурами
→ Результат: появляется разрешение быть собой и действовать — без постоянной самокритики и сомнений.
3. Тело
Психика живёт в теле. Если там — напряжение и страх, вы снова будете откатываться в старое.
Через телесную работу мы возвращаем контакт с собой, снижаем тревожность, включаем энергию.
🛠 Инструменты: мягкие телесные практики, дыхание, телесно-образная работа
→ Результат: внутренняя опора, спокойствие, сила идти вперёд.
Если вы чувствуете, что пора на свой путь — но не знаете, как начать, я помогу пройти этот переход — бережно и точно.
Без «проработок ради проработок».
Без зависания в прошлом и пространных бесед.
А с возвращением к себе — чтобы опереться и идти туда, где действительно ваше.
С уверенностью, деньгами и радостью от того, чем вы занимаетесь.
Чем я могу помочь?
Если вы:
Поиск своего пути — это не эзотерика. Это самый короткий путь к важным опорам:
→ Стабильные деньги — в деле, от которого не хочется сбежать через полгода
→ Ощущение своего места — когда вы не мечетесь, не сравниваете себя с другими, а знаете: вы там, где нужно
→ Признание и уважение — сначала от себя, а потом от людей, которым вы действительно полезны
→ Росту и масштабу — когда то, что вы делаете, перестаёт быть «работой», и становится делом жизни, в котором можно развернуться на всю ширину.
Если внутри что-то отозвалось — добро пожаловать!
- Просыпаетесь с мыслью: «Опять это всё?..»
- Чувствуете, что можете больше, но страшно начать своё
- Работаете на чужие цели, пока свои мечты пылятся «на потом»
- Всё сильнее раздражают начальство, процессы, бессмысленные задачи
- Деньги вроде есть, а внутри — пусто
- Хотите сменить вектор, но боитесь потерять то, что уже накопили
- Чувствуете себя выжато — нет сил даже думать, что дальше
- Не понимаете, чего хотите, но точно — не это
Поиск своего пути — это не эзотерика. Это самый короткий путь к важным опорам:
→ Стабильные деньги — в деле, от которого не хочется сбежать через полгода
→ Ощущение своего места — когда вы не мечетесь, не сравниваете себя с другими, а знаете: вы там, где нужно
→ Признание и уважение — сначала от себя, а потом от людей, которым вы действительно полезны
→ Росту и масштабу — когда то, что вы делаете, перестаёт быть «работой», и становится делом жизни, в котором можно развернуться на всю ширину.
Если внутри что-то отозвалось — добро пожаловать!
С какими запросами ко мне приходят
- Хочу больше денег, но не понимаю — за что и как
- Мечтаю о своём деле, но всё время откладываю старт
- Вроде всё нормально, но как будто пусто внутри
- Успех есть, а кайфа от жизни — нет
- Чувствую: могу больше, но не знаю, как к этому подступиться
- Всё время откладываю важное. Как будто что-то стопорит
- Работаю, но не вижу в этом смысла
- Не понимаю, чего хочу, но точно не этого
- Всё надоело. Нет энергии, ни вдохновения, ни интереса
Мои услуги
Чтобы стало ясно, куда идти и с чего начать.
Если чувствуете, что застряли, а в голове — сплошной шум, эта встреча может стать тем самым шагом, с которого все начнется.
Когда стоит прийти:
✔️ Ясность: куда двигаться и что мешает
✔️ Персональную практику — чтобы не просто понять, а прочувствовать и закрепить сдвиг
✔️ Состояние «наконец-то понятно, что со мной» — тишина в голове вместо постоянного анализа
Результат:
Стоимость - 6 000 ₽ /60 €
Если чувствуете, что застряли, а в голове — сплошной шум, эта встреча может стать тем самым шагом, с которого все начнется.
Когда стоит прийти:
- Не знаете, куда двигаться дальше. Внутри — тупик
- Есть мечта или идея, но страх (провала, осуждения, потерь) не даёт начать
- Всё время откладываете важное — будто что-то стопорит изнутри
- Не верите, что у вас может получиться — и поэтому даже не пробуете
- В голове каша из «надо», «не могу», «что если» — но действий нет
- Чувствуете, что сами себя тормозите, но не понимаете, как
- Запрос уже есть — или пока смутный, но напряжение требует решения сейчас
- Есть внутренняя готовность — не просто говорить, а разбираться и двигаться
- Перечитано, передумано, перепланировано — а движения всё ещё нет
- Хотите ощутимых перемен, а не ещё одного «разговора по душам»
- Онлайн-созвон в Zoom — 60–90 минут
- Работаем на трёх уровнях: сознание, подсознание, тело
- Инструменты: коучинг, эмоционально-образная терапия, телесные практики
✔️ Ясность: куда двигаться и что мешает
✔️ Персональную практику — чтобы не просто понять, а прочувствовать и закрепить сдвиг
✔️ Состояние «наконец-то понятно, что со мной» — тишина в голове вместо постоянного анализа
Результат:
- Начнёте свой проект, который давно крутился в голове
- Разберётесь, чего хотите на самом деле — и перестанете тащить чужое «надо»
- Примете решение — и наконец-то начнёте, вместо очередного круга сомнений
- Осознаете: с вами всё в порядке. Просто был затык — и теперь видно, как его обойти
Стоимость - 6 000 ₽ /60 €
Чтобы начать жить и действовать по-другому.
Если вы хотите не просто найти, в чём «затык», а реально перестроить то, как выбираете, зарабатываете, проявляетесь — в деле, в деньгах, в жизни.
Когда стоит прийти:
✔️ Чёткое понимание, в чём ваша сила — и чем вы реально хотите заниматься
✔️ Прилив энергии — не выживать, а жить, делать, создавать
✔️ Ясные приоритеты и спокойствие — потому что теперь понятно, куда вы идёте
✔️ Изменения в самоощущении — уверенность, внутренний стержень, сила
✔️ Умение отстаивать своё — спокойно, без чувства вины
✔️ Движение в своё — не в мечтах, а в реальности, уже сейчас
Результат:
Стоимость - 20 000 ₽ /200 €
Если вы хотите не просто найти, в чём «затык», а реально перестроить то, как выбираете, зарабатываете, проявляетесь — в деле, в деньгах, в жизни.
Когда стоит прийти:
- Хочется больше свободы, денег и уверенности, но всё время упираетесь в внутренний потолок
- Понимаете, что можете больше, но будто сами себя сдерживаете
- Есть проект или дело, которое давно тянет, но страшно сделать шаг
- Деньги есть, но радости — нет. Как будто живёте не свою жизнь
- Вроде всё стабильно, но без кайфа и драйва. Как будто застряли
- Хочется перестать быть «тихим экспертом» — и стать заметным, выбираемым, уверенным
- Не понятно, куда дальше, но чувствуете — точно не сюда и не так
- 4 сессии по 60–90 минут, онлайн в Zoom
- Работа на трёх уровнях: сознание, подсознание, тело
- На каждой сессии идём вглубь: разбираем запрос, вытаскиваем корень, и закрепляем через практику
- Инструменты: коучинг, эмоционально-образная терапия, телесные и визуальные практики
- Всё адаптировано под ваш запрос — никакой шаблонной работы
✔️ Чёткое понимание, в чём ваша сила — и чем вы реально хотите заниматься
✔️ Прилив энергии — не выживать, а жить, делать, создавать
✔️ Ясные приоритеты и спокойствие — потому что теперь понятно, куда вы идёте
✔️ Изменения в самоощущении — уверенность, внутренний стержень, сила
✔️ Умение отстаивать своё — спокойно, без чувства вины
✔️ Движение в своё — не в мечтах, а в реальности, уже сейчас
Результат:
- Запускаете своё дело или проект — не в голове, а в реальных шагах с деньгами и откликом
- Перестаёте сливаться с рынком — люди выбирают вас, потому что в вас есть своя сила и живой интерес
- Уходят зажимы про деньги — появляется ясность, как, кому и зачем вы продаёте, и вы больше не боитесь говорить о ценности
- Приходит ощущение «я на своём месте» — не надо сравнивать, объяснять или сомневаться
- Возвращается азарт — снова интересно жить, создавать, проявляться
- Вы становитесь видимы — и для других, и наконец-то для себя
Стоимость - 20 000 ₽ /200 €
Структура, поддержка и результат — когда пора многое поменять.
Если вы понимаете, что сами не вытягиваете, буксуете и устали «начинать заново» — вам нужен не ещё один разговор, а фокус, системная опора и человек рядом, который поможет не свернуть и дойти до реального результата.
Это формат глубокой, индивидуальной работы, где всё подстроено под вас: цели, ритм, поддержка, инструменты.
Для устойчивого роста — в деньгах, уверенности, самореализации.
Когда стоит прийти:
✔️ Личную стратегию — как выйти из внутреннего тупика и выстроить свою работу и жизнь по-новому
✔️ Поддержку, когда «накрывает» — и ясность, когда хочется снова свернуть
✔️ Человека рядом, который держит фокус и помогает дойти до цели
✔️ Осознание своей силы, ценности и вектора — без сравнивания, суеты и чужих мнений
✔️ Простые, точные действия — без хаоса, откатов и вечных «подумать»
Результат:
Стоимость - 72 000 ₽ /720 €
Оплата помесячно, 3 платежа
Если вы понимаете, что сами не вытягиваете, буксуете и устали «начинать заново» — вам нужен не ещё один разговор, а фокус, системная опора и человек рядом, который поможет не свернуть и дойти до реального результата.
Это формат глубокой, индивидуальной работы, где всё подстроено под вас: цели, ритм, поддержка, инструменты.
Для устойчивого роста — в деньгах, уверенности, самореализации.
Когда стоит прийти:
- Хочется расти в доходе, но не через выгорание и надрыв, а через ясность, опору и точные действия
- Есть идея или проект, который должен случиться — но одному сложно дотащить
- Много работаете, но себя в этом больше не чувствуете
- Всё вроде стабильно, но драйва, азарта и удовольствия — ноль
- Часто откатываетесь — то мотивация, то страх, то сомнения
- Успех есть, но и ощущение внутреннего выгорания
- Нужно не «мотивация», а человек рядом: включённый и поддерживающий
- 12–18 онлайн-сессий в Zoom по 60 мин (1–2 в неделю, в зависимости от динамики)
- Онлайн-поддержка в Telegram: вы не одни между сессиями — можно задать вопрос, получить обратную связь, договориться о внеплановой встрече
- Полное погружение в запрос — фокус на вас, вашей жизни и задачах
- Работаем на трёх уровнях: сознание, подсознание и тело
- Практики и трекинг прогресса — всё подкрепляем действиями и отслеживаем результат
✔️ Личную стратегию — как выйти из внутреннего тупика и выстроить свою работу и жизнь по-новому
✔️ Поддержку, когда «накрывает» — и ясность, когда хочется снова свернуть
✔️ Человека рядом, который держит фокус и помогает дойти до цели
✔️ Осознание своей силы, ценности и вектора — без сравнивания, суеты и чужих мнений
✔️ Простые, точные действия — без хаоса, откатов и вечных «подумать»
Результат:
- Доход начинает расти, потому что уходит внутренний тормоз — появляется уверенность и структура
- Проект запускается или выходит на новый уровень — с действиями, откликом, деньгами
- Жизнь снова радует — хочется не «держаться», а делать, пробовать, творить.
- Вы становитесь устойчивыми — не возвращаетесь к старым шаблонам и больше не теряете себя
- Приходит состояние: «я на своём месте» — и это уже не теория, а ощущение изнутри
Стоимость - 72 000 ₽ /720 €
Оплата помесячно, 3 платежа
Условия работы
Для индивидуальной работы:
- Оплата в евро или в рублях
- Продолжительность консультации - 1 час
- Встречи 1 раз в неделю
- Отмена консультации минимум за 24 часа
- Запись по предоплате
Отзывы
Всегда благодарна за вашу обратрную сзязь!
Контакты
Для связи со мной
Email: mesvarvara@gmail.com
Телефон: +351 962 934 895
Телефон: +351 962 934 895
